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足底按摩-足部反射区按摩

发布:高鑫 日期:[2019/1/7] 浏览次数:507

  足部反射区按摩是若石健康法的一个组成部分,也是它的基础。它是以特定手法有效地刺激足部反射区,通过调节人体机能达到防病、治病的目的。

  足部反射区按摩有如下特点:

  1.不受任何时间、空间的限制,是自助、助人最简易有速效的方法。

  2.足部反射区按摩是非药物疗法,仅靠双手即可。简单易学,无需很多的医学知识,无需费用。无副作用。

  3.全面按摩、突出重点。每次按摩时要对整个足部进行按摩,在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。因为只有对反射区全面按摩,才能从整体上改善足部的血液循环,促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。

  4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。经常做足部反射区按摩可以提高人机体的抵抗力,增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用,提高疗效,加快康复。

  并且手指连心,手部穴位很多,你在进行手部按摩练习的过程中,无意中都对手部很多穴位进行了按摩揉压,非常有益于全身体质健康。大家没事一定要对手部多进行按摩哦~

  手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁;

  常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好;

  常揉中指能强心,常揉环指肝平安;

  常揉小指壮双肾,十指对力强心脏;

  双手对插头脑清,旋转关节通经脉;

  反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛;

  按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,

  甲角切切精神爽,大家没事多按摩!

  有一种说法叫做:足是人的第二心脏。因为足离心脏最远,当人行走或按摩的时候,足部的运动就能促进血液循环,减轻心脏的负担。

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