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舒适派足疗技师的自我保健方法

发布:高鑫 日期:[2019/2/18] 浏览次数:301

  按摩师是为大众传播健康的使者,因此自身的健康也非常重要,以下介绍一些在按摩时和按摩后应该注意的问题,以帮助按摩师避免不必要的伤害。 ⒈按摩时,按摩师取坐位,全身放松,尤其是放松肩肘关节,这样做不仅方便使力,而且也不容易产生疲劳;

  ⒉按摩师在按摩了2~3人后,应饮用适量的温开水,以促进血液循环和代谢废物的排泄;

  ⒊按摩时,要在足部涂抹专用的按摩膏,以减少皮肤间的摩擦和增强按摩渗透力;

  ⒋按摩后,要用肥皂或消毒液洗手,能起消毒杀菌、防止感染的作用;

  ⒌按摩后,不能用凉水洗手,同时双手不要受凉;

  ⒍平时可以做一些简单的手指和肩肘关节的运动,还可以选用专业配方泡手,每月1次,每次20分钟。配方如下:木瓜9g,细辛6g,生地9g,红花9g,骨碎补9g,苏木9g,泽兰9g,鲜姜一块(6两),水煎外用,加水烧开后可先用蒸气蒸手,待水温适宜后再泡手。

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